Velice důležitou a nedílnou součástí parní lázně, a vlastně celého procesu, je ochlazovna. Ochlazovna páry je v podstatě zdroj 7-12°C studené vody. Tento zdroj studené vody slouží k prudkému snížení povrchové teploty těla, což má obrovský význam pro prevenci veškerých kardiovaskulárních onemocnění, pro rychlé zvýšení imunity organismu a pro předcházení veškerým typům nachlazení.

Zdrojem vody může být buď ochlazovací bazének, nebo v jednodušším případě, zdroj tekoucí vody (sprcha ) s dostatečně dimenzovaným přívodem.